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舉啞鈴健身運動 注意訓練動作 | 媽媽育兒百科

導讀:很多人想健身可是又懶得去健身房,那麼可以考慮買啞鈴自己練,它方便攜帶所以適合放在家裡,適合隨時隨地訓練,但也別為了一心求快想練出好肌肉,就有錯的做法及 ......

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