認識脂肪酸 - 身與心的平衡

脂肪的卡路里最好控制在總卡路里的 30% 以下。琉球人攝取的脂肪佔飲食總卡路里的 24%。其中單元不飽和脂肪酸佔總卡路里的 12%，多元不飽和脂肪酸佔 5%，飽和脂肪酸佔 7%。而 台灣地區的脂肪攝取習慣則是以飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸為主，例如 ......

感情

狗不會瘦，因為牠不會思念。人會瘦，因為他思念別人。 人總是被思念折磨，在思念裡做一頭可憐的流浪狗。 我們每一個人都是被有條件地愛著，也是有條件地愛著別人。 不必心灰意冷，既然知道世上沒有無條件的愛， 你應該努力使自己更具備條件去愛， 同時也該學習忘...

為什麼約會的前20分鐘決定一切？

  為什麼約會的前20分鐘決定一切？約會時你們邊輕鬆交談邊點飲料，不過彼此的潛意識裡都在尋找線索，檢視對方是否可以成為長期交往的對象？以下將分析你們的互動背後所代表的訊息。2到4秒內專家針對快速約會作研究發現，這時妳腦袋的運作速度是平時的2倍，妳會：（1）判斷他的長相是否有吸引力？（2）...

吵架的藝術

吵架的藝術 通常願意留下來跟你爭吵的人，才是真正愛你的人。晚上十二點多，對面房門傳來激烈的吵架聲，我心想小叔難得當兵放家回來，為何還和女朋友爭吵不休？不過吵歸吵，第二天他們還是如膠似漆的坐在一起看電視，沒有任何不合的跡象。其實在感情的處理上，有許多的人都不敢或是不願對對方表達出自己內心真正的感受及...

男人的六種擁抱方式代表意義

  解析！男人的六種擁抱方式代表意義 一、「恩，好，再約」擁抱你們出去玩準備說再見時，尷尬了一下然後他往前一小步，單手環繞過妳的肩膀手輕捏妳肩頭。如果這個男生很害羞或是不習慣肢體接處，而這種純純淡淡的愛情剛好是妳所想要的，那你們兩個會很適合彼此。但是如果今天這個男生既不害羞又不會不習慣肢體...