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練瑜珈可以減肥嗎?? @ LuLu的減肥瘦身秘訣大公開 :: 隨意窩 Xuite日誌

練瑜珈真的可以減肥瘦身嗎? 先有個觀念 要減肥還是要飲食跟運動都要配合才有減肥成功的機會哦 做瑜伽提供許多好處,可以使您的身體更好、更堅強和靈活,調整您的肌肉、減少壓力達到身心合一。但是,是否能幫助您減肥呢? 實踐任何類型的瑜伽 ......

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