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頸椎壓迫神經,肩膀手臂又酸又痛,如何是好? | 愛情城市的部落大全

20種消除頸部痛的方法 冰敷 當脖子略感僵硬時,不妨用冰袋或以毛巾裹冰塊冰敷。假使脖子稍微受傷,冰塊有利於消腫。 熱敷 在用冰敷消炎過後,熱療是極佳的緩和劑。可用熱敷墊或洗熱水澡。...

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