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想知道您每天至少消耗多少熱量?您的基礎代謝率將告訴您!

基礎代謝率(BMR)是指:我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低 熱量,人的其他活動都建立在這個基礎上。那麼,如何計算自己的 ......

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