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高膽固醇食物有哪些?如何降低膽固醇?

高膽固醇食物有哪些? 如何降低膽固醇? 對於膽固醇高的人應避免進食富含膽固醇的食物,如豬腎、豬肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鵪鶉蛋、羊頭肉、松花鴨蛋、鹹鴨蛋、鴨蛋黃、雞蛋黃、豬腦,這些動物類食物每 100 克中膽固醇含量都在 300mg 以上,特别是 ......

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