鼠蹊部(韌帶)拉傷後的復健運動計劃 @ 柏拉圖保健工作室(台南) :: 痞客邦 PIXNET ::

鼠蹊部 (韌帶) 拉傷後的復健運動計劃 圖左一 Hip adductor stretch 膝蓋屈曲、腳跟並攏，膝蓋往側邊地板方向打開直到 大腿內側有緊繃感，維持 30 秒，共 5 次 圖中一 Hamstring stretch on wall 大腿後肌伸展運動，將腳靠牆上，感覺 大腿後方肌肉有伸展，每次 30 ......

男子去「50嵐」想買一杯四季春，想不到店員告訴他「我們這裡沒有賣飲料」！？你絕對沒見過的「50嵐超狂

▲男子去「50嵐」想買一杯四季春，想不到店員告訴他「我們這裡沒有賣飲料」！？你絕對沒見過的「50嵐超狂分店」！(source：卡提諾論壇，以下同)   原標題：[奇趣見聞]老闆太有梗「山寨版50嵐」買不到四季春！仔細看才會發現亮點…網友：檳榔拿鐵半糖少冰   本文...

10個「交往中的情侶都不敢承認的害羞臉紅小秘密」！ 7如果兩個人都躺在床上時，你就不得不...

▲10個「交往中的情侶都不敢承認的害羞小秘密」！(source：zipcy)   哈囉大家好~我是FUFU編！今天要和大家介紹的是10個「交往中的情侶都不敢承認的害羞小秘密」！根據頭條號主星檸娛樂的分享，大家在單身的時候會希望可以找到那個對的人，但是在交往狀況中又會發生很多讓你哭笑不得的...

31歲，一個85後小鮮肉當上了國家領袖...看這經歷，覺得湯姆蘇小說都不敢這麼寫嘛

各大西方媒體都在瘋狂談論一個顏值不錯的小鮮肉， 31歲的Sebastian Kurz....   呃，男模？ 網紅博主？還是政壇新人？   都不是..... 這位31歲的小哥，是奧地利人民黨的黨魁， 在今天剛剛贏得大選， 即將成為奧地利史上最年輕的總理...   不，...

每年一到特定時節，世界各地人們就會輪流患上一種心理傳染病。。。而且還沒藥治

從前幾天鋪天蓋地美得冒泡的度假照景點照：       變成了哀嚎遍野的空虛寂寞冷。。。       嗯可別覺得這就是小問題，醫生說了，這是病，而且是世界性疾病，得治？！   我認真的，沒騙你，這種病叫 Post-Vacation...