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吃大薏仁袪濕氣、刮腸油、消水腫囉~吃一周就好了! - 從飲食、生活作息變健康~ - PChome 個人新聞台

煮法: 1、二杯大薏仁洗淨後,泡4~6小時(也可以在晚上洗淨,放入冰箱泡到第二天再煮) 。 2、將水瀝乾,再放入三杯水。 3、電鍋外加一杯水,煮成飯即可。 吃法: 1、將大薏仁當飯,配菜吃。 2、可以拌〝黑糖〞(富含鈣及維生素)當甜品吃 ......

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