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臺中市政府衛生局-健康體位與飲食主題網-均衡飲食-天天五蔬果 捍衛健康

「天天5蔬果」並不是指每天要吃5種的蔬菜水果,也不是只要吃到5種顏色的蔬果,重要的是必須吃到足夠的份量。「天天5蔬果」是每天至少要吃3份蔬菜與2份水果,共5份的蔬菜水果。認識一份蔬菜 蔬菜一份大約是......

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