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奇亞籽減肥,我該跟嗎?

腹脹、過敏、低血壓,吃奇亞籽可能的副作用 儘管歐美肯定奇亞籽的好處,但仍有研究提到它可能造成的副作用。 1. 由於纖維含量高,下肚後容易產氣或感覺腹脹不適。 2. 對芝麻或芥菜籽過敏的人,可能同樣對奇亞籽過敏 ......

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