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孵蛋箱電子雜誌:超級馬拉松的經驗與心得分享

24 小時不打烊,不眠不休,這是 24 小時超級馬拉松最好的寫照。雖然競賽中可以休息、睡覺、上廁所,時間自行運用,不管你是要獲得好名次或好成績,休息的時間多,相對跑的時間就少,所以,做好充分的準備,良好的訓練規畫,飲食的調整就相當重要。...

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