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專屬女生的健身菜單(20點) - Yahoo!奇摩知識+

專屬女生的健身菜單(20點) 發問者: 二姐 ( 初學者 5 級) 發問時間: 2009-10-27 10:35:49 解決時間 ... 無私人健身教訓 所以重訓 方式希望有姿勢參考資料 訓練的要點為何?(重時間? 重次數?或是心跳頻率或個人感受 ......

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