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睡前玩手機,失眠還容易...變胖?

有個笑話是這麼說的:上班族最大的睡眠問題,就是「晚上不想睡覺,早上不想起床」。 有人習慣熬夜工作,不到凌晨兩點不上床;也有人早早躺在床上,身體很累,腦袋卻十分清醒:「明天的業績檢討,不知老闆又會說什麼...

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