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游泳 - 如何加快自由式的速度? - 運動討論區 - Mobile01

我現在的程度停留在1000公尺28~30分鐘,1500公尺45分鐘,50公尺的划手數約38~40。 我是覺得這個速度太慢,沒有鍛鍊到身體的感覺,因為游完離開泳池的時候完全不會喘。 有幾次我試著加快划手的速度,但是手很快會酸,而且身體平衡不好,反而游 ......

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