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吃錯澱粉 胖更快! - 常春月刊 - 台視網站

有人減肥刻意不吃澱粉結果是愈減愈肥 其實是因為吃錯澱粉的關係,那麼平常該吃哪一種澱粉呢?好的澱粉、壞的澱粉,如何區分?攝取哪些食物,可以吃到好澱粉? 好澱粉,哪裡找? 其實澱粉真的沒有這麼可怕,想減重可以...

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