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基礎代謝率 - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法

何謂基礎代謝率(BMR) 基礎代謝率(Basal metabolic rate, BMR),是維持一個人生命所需的基本熱量,即使整天靜臥也會消耗掉。基礎代謝率會隨著年齡增長而逐漸下滑,但只...

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