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熱量消耗增加2倍!讓「走路」變成減肥法的5大技巧 | 美忍者

減肥失敗時最常見的藉口為「太忙沒時間」「太辛苦無法持續」。 但就算是這些女性們也有每天都必須做的事,那就是走路。不論生活多忙只要出門就一定會走路,相信只有走路的話大家就不會覺得太痛苦吧。...

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