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產後屁股變大 如何簡單鍛鍊臀部肌肉? | 媽媽育兒百科

導讀:生產後很多的媽媽都覺得自己的臀部變寬變大,通常這是因為懷孕和分娩過度的使用骨盆肌肉,以及很少使用臀部肌肉所導致。因此,妳可以減少坐著的時間,並且多走路,利用一些簡單的運動來鍛鍊妳的屁股。...

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