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何謂最佳腰臀比例? - a0CHTr

... 就是讓眼神集中在天花板這樣就對啦 6持續15分鐘就可明顯讓小腹不見囉~ 7.這個運動是讓子宮下垂的狀況藉由運動讓內臟提起來 ... 其實訣竅很簡單,那就是像她一樣隨時隨地縮小腹。 便秘時每天繞著肚臍順時針慢慢畫圓按摩,可以幫助產生便意。...

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