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睡不著嗎？10個幫助你順利入眠的實用技巧 | 女人迷 womany | 最走心的女力媒體

經過一整天辛勤工作，終於能放鬆睡個舒服的一覺，卻時常翻來覆去不成眠，這可能是睡前習慣不良所導致的狀況。要如何改善睡眠問題，YouTube 熱門科普頻道 Quirkology 整理出十個幫助你輕鬆入眠的小技巧：...

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