如何規畫心跳表的訓練方式 (第1頁) - 自行車綜合討論區 - Mobile01

看你想要達到哪種訓練 5 最高強度 90-100％ 0-5 MIN. 好處：提高短跑最大衝刺速度，增強神經肌肉系統 感覺：呼吸急促、肌肉疲勞力盡 適合：具運動員訓練背景及極佳身體狀況 4 高強度 80-90％ 2-10 MIN. 好處：提高乳酸容忍度，增強高速運動持久耐力...

教你對付女人的經典台詞

身為女人.對這的看法是?→點這看清楚【歡迎加入《耍花招》 www.facebook.com/littleflower4710 粉絲行列 ，看更多精采內容。未經授權， 請勿轉載！】...

少女心難懂？女生 po 圖文不符的自拍照 大嘆自己怎麼長得這麼醜...

大家在使用社群網站，如 Facebook、推特，或是 Instagram ，一定會常常看到很多女生寫了一則意味不明的文，最後一定是加上一張美美的自拍照，這不管是一般的女生，或是小模、女明星都常常做這些事。最近日本推特竟然吹起一股「怨嘆自己醜卻附上美照」的發文風潮，讓許多同為女生的人都忍不住翻白眼，...

這是我們的收費基準

  有位女客人住宿HOTEL一晚，結帳時發現帳單５千元。 便向HOTEL經理抱怨：你們光住宿一晚就收費５千元，太貴了吧！ 經理：這是一般收費，我們有附設泳池、健身房和WIFI可使用。 女客人：我完全沒使用，何來收費之說？ 經理：我們有提供，是妳自己...

殘酷的整形過程，為了變美這樣對待自己值得嗎...

其實，本來就長得不錯的一個美眉，何苦這樣對自己，讓人看著覺得好痛... ▼原始面貌   ▼開始動刀，好可怕！ ▼拆線後... ▼慢慢復原，初見雛形 ▼可以化妝了 愛美是常事，但是必經的過程不是每個人都承受的了的...這位美眉也是勇氣可嘉.. ...