如何規畫心跳表的訓練方式 (第1頁) - 自行車綜合討論區 - Mobile01

看你想要達到哪種訓練 5 最高強度 90-100％ 0-5 MIN. 好處：提高短跑最大衝刺速度，增強神經肌肉系統 感覺：呼吸急促、肌肉疲勞力盡 適合：具運動員訓練背景及極佳身體狀況 4 高強度 80-90％ 2-10 MIN. 好處：提高乳酸容忍度，增強高速運動持久耐力...

蘋果新廣告：如果沒有APP，世界會怎樣？

假設今天是周末，你在高德地圖的導航下到鄰近的城市自駕游，玩了半天之後，到當地的特色餐廳美美地吃了一頓，並將每一道菜都拍照發了朋友圈，收穫了一大波點贊。   隨後，你用美團預定了一家酒店，一邊舒舒服服地泡著澡一邊打王者榮耀，得了MVP之後你滿意地吹乾了頭髮，躺在床上刷著微博，沉沉地睡去&h...

哥哥心疼弟弟被關起來，竟想出大絕招教弟弟如何「越獄」，看完影片哥哥太有才

萌娃版“越獄”！小哥哥手把手教弟弟如何正確的逃出嬰兒床，結果弟弟是個新手帶不動，最後還是得靠哥哥這個老司機啊…     最近，一段哥哥幫弟弟“越獄”的視頻在Facebook上火了…… &n...

主人出差不在家，這隻汪陷入了相思之苦...無奈之下，女兒有了個大膽的想法...

下面這隻汪名叫Millie。 她曾是一隻流浪汪，4年前一位好心的大叔收養了她。 從那時起，Millie就把這位新主人當做親爹看待，成了一個徹頭徹尾的小跟屁蟲。   主人的女兒Carolann表示，基本上Millie對這個家的所有人都很高冷，除了爸爸： 「我爸是唯一一個可以讓她興奮起來的人...

不小心睡了間髒酒店，接下來這個大叔發誓要挖出其他所有噁心到吐的酒店...

  照片里右邊這個大叔名叫Dan Bell，今年40，來自美國。     最近媒體紛紛報道了這個大叔，因為，他有一份特殊的工作——曝光美國最噁心的廉價酒店。   事情還要從一年前說起...   有一次，Bell大叔和他的同事因...