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我要如何變壯? - 古銅猛男 - Yahoo!奇摩部落格

... 卡路里你永遠也無法達成你的目的,而你只是在浪費每個人的時間和你的生命來問"我要如何變壯"。要長肉, "唯一"的途徑就是吃正確數量的食物(卡路里)。...

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