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如何由瘦變壯 - 我的衣裳在跳舞 - PChome 個人新聞台

給想由瘦變壯的人建議是:拉單槓。但是現在才開始的人需要讓雙手在家習慣拉槓子,然後再進公園拉單槓,也就是平時手臂就要多鍛鍊,對手臂和胸部而言才有成長的空間。最後達到動就壯、想就壯,練成健康有彈性的肌肉,東方男人的身材Jeff ......

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