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醫生背書:每天拉筋操3分鐘 3個月瘦10公斤 - 優生活 - 健康 - 非讀BOOK - 商業周刊

你曾經為了減肥,試過吃香蕉、餓肚子等方法嗎?受苦受難,卻還是復胖?為了變瘦,你每一餐與卡路里斤斤計較,只知道 ... 個人每天拉筋(伸展運動)15個動作,耗時約20到30分鐘,好處非常多,身體柔軟、動作靈活,腰圍減少,但體重一公斤未減。...

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  近年來露營與戶外極限運動風靡全台,消費者對於性能強悍的高機能性車款需求大幅提升。硬漢皮卡Ford Ranger向來以強悍的越野性能及寬敞充足的載貨空間,廣受熱愛戶外活動的消費者青睞,並已連續三年蟬聯台灣運動皮卡銷售冠軍。今年4月1日起,在台灣法規變更後,Ford Ranger得以五人...

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