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天氣冷導致「憂鬱症」患者增加!預防憂鬱症的食物介紹 | 美忍者

在這個寒冷的季節,不知道為什麼總覺得有點寂寞悲傷,其實這背後一定是有理由的!冬天太陽出現的時間較短,因為想睡覺而引起“褪黑素”分泌過剩。身體就變得每天昏昏沈沈地……。 此外,被稱作為幸福激素的“血清素”活性變差,就會有 ......

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