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孕婦做什麼運動最適合? | 孕婦須知 | 親子婦幼 | 元氣網

散步是準媽媽在懷孕的任何時期都可以進行的運動,不僅是安全的運動方式,對準媽媽還有很多好處:散步可以緩和準媽媽的情緒、刺激食慾、幫助睡眠,還能鍛鍊下肢肌肉的 ......

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