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07. 太極拳八卦掌的四大好處 - AwareTaiji 覺性太極

筆者以往甚少做運動,後來因為觀照修行使筆者對自己身體的敏感度大大提升,各種身體毛病回饋的訊號大大加強,令我意識到運動的必要性及重要性,但試過很多不同的運動後卻為種種原因半途而廢- 懶、麻煩、要換衫、要出外、要約朋友、要帶用具 ......

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