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水中有氧運動介紹 - 台北市水上救生志工協會

水中有氧運動介紹 一、前言 提昇體適能與追求全人健康的理念,在現今社會已愈來愈受重視,如六年國建中,提昇國民體適能與促進健康是政府推動的一致目標,所謂體適能其定義為身體適應生活環境與工作的綜合動力,是指個人在工作之餘,還有餘力 ......

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