體重管理健康手冊-食物熱量表
種類 重量 熱量（大卡） 飯(碗) 廣式月餅(蓮蓉蛋黃) 180克 529大卡 2 港式小月餅 70克 370大卡 1.4 蒸月餅 50克 230大卡 0.9 核桃棗泥月餅 125克 415大卡 1.5 五仁金腿月餅 120克 475大卡 1.8 素豆沙蛋黃月餅 120克 380大卡...
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