【順序】熱身→無氧運動→有氧運動→拉筋→按摩→抬腿

這篇文章，要介紹各種類型運動的順序排列，將它們安排成一套最佳的作戰流程。先前幾篇文章已詳細介紹各種運動了，接下來就是教你如何將它們串連起來。下半身肥胖的人，除了有氧運動，還要加強下半身局部柔軟操(如瘦身操和拉筋) ，兩方面同時 ......

NIKE 馬年新春活動 超值贈送年節福袋！

【AIR MAX連連看，馬年福氣超飽滿】 過年期間單筆購物滿3800元即可進行”AIR MAX連連看，馬年福氣超飽滿”遊戲一次，凡AIR MAX LUNAR90、AIR MAX 2014、FLYKNIT AIR MAX中同一AIR MAX鞋款連成一條線即可享現場折價，最高可折價888元。 【NIK...

Subcrew 直營店鋪「UNITY」新年福袋開放購買

UNITY將於【1月25日】起推出限量新年福袋。本次福袋售價2500元，內容物約總值7000元服飾。多樣大獎！農曆新年添新衣，絕對物超所值，售完為止，請不要錯過！特殊優惠，恕不退換。福袋售價：NT$2500。 更有機會獲得： iPhone 5s Subcrew x G-SHOCK 30週年限定錶款...

長筒靴造型的Air Force 1 Hi Boots，NIKE 聯名Riccardo Tisci 系

前不久我們報導了NIKE與Givenchy設計總監Riccardo Tisci將在今年推出全新NIKE RT系列，而昨天Riccardo Tisci就迫不及待在他的Instagram放出了聯名新作Air Force 1 Hi Boots的照片，被Riccardo Tisci扛著的模特Joan Sma...

黑底紅心，Marc by Marc Jacobs 推出限量版情人節太陽鏡

在離開LV 後，Marc Jacobs 就一直專注發展他的個人品牌Marc by Marc Jacobs，並在日前特別推出了一款限量版情人節太陽鏡。這款眼鏡為黑色方形鏡框，黑色打底的鏡臂上佈滿的紅心則點明了情人節主題，作為包裝的束口袋也是和鏡臂同樣的圖案，整體在帶來情人節浪漫感之餘也摻入了些許酷勁...