奇岩社區籃球隊 : 身體素質 訓練大腿和小腿，提高我們的彈跳。 - yam天空部落

... 屬於小塊肌群可以天天進行訓練，也是以負重為主，但是小腿的肌肉不容易充血，需要多組數，多次數的訓練方法來進行訓練，訓練時的負重也是和大腿的方法1樣，負重進行提踵訓練．每組盡量做到20～25個．這樣才能使小腿肌肉進行充分的充血． 小腿訓練 ......

「妳男朋友還在線上！」鄉民超創意的告白閃瞎眾人阿 XD

---------------------------------------------------Dcard原文：https://www.dcard.tw/f/all/p/1103602原po是個19年的魯妹。不過自己魯的挺自在快活，所以也就沒有什麼想談戀愛的念頭。可能是情人節快到了，平常那些...

「等價交換」回送同價位禮盒錯了嗎？女鄉民上網靠北男友竟然反被網友酸愛計較...

------------------------------靠北男友原文：https://www.facebook.com/complainBoyfriend/posts/931408970308775 我覺得男朋友生氣的點莫名你們覺得呢？ 男朋友過年來家裡拜訪，送成本120元..市價250的餅乾...

曾經跟男神交往過得很幸福，男神一句話卻讓她認清了現實...

----------------------------------------------------------DCARD原文連結與男神分手看板：男女 發文時間：2016年2月11日晚上11點50幾個月前我向朋友吐苦水後我的好朋友曾激動的用我的手機替我po過一篇文就叫「與男神交往」把我的心情傳達...

人為什麼離婚，這是我見過最理性的回答！

bh 婚姻的本質是一場合作，只要是合作，就存在資源匹配的問題，你飛的太快了，你就會把對方甩掉，你飛的太慢了，你就會被對方甩掉。     為什麼農村的婚姻如此的穩固?因為，夫妻倆都沒啥進步，基本一輩子都處於同一水平線上。   越是天才，越是企業家，越是明星，越容易離婚，...