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小腿訓練

騎馬小腿訓練 (Donkey Calf Raise) 這個動作需要你的夥伴騎在你的背上,如同上圖所示。以腳尖作為支點上下運動,呼吸的方式沒有限制。如果你站在一個凸起5-10公分的橫木上,這樣你可以額外的伸展你的小腿肌肉。...

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在台灣的車界有一位名人網名叫『將軍「的,他是一位企業家富豪,對超跑非常熱愛,有多輛限量超跑,他是台灣第一個購買2500萬布加迪威龍的人,收藏豪車無數,有布加迪威龍,法拉利拉法,保時捷卡雷拉GT,邁凱倫P1,帕加尼Huayra等,總價過億。 布加迪威龍,售價2500萬   被國內車迷所認識是...

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