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減肥早餐怎麼吃?*中式早餐篇*

燒餅本身已由多層油酥製成,更別說裡頭夾的還是熱量炸彈—油條,平均一套熱量超過 500 大卡,若再搭配含糖米漿(350 c.c),整份熱量將直逼 800 大卡,十分驚人! 另外,這樣的組合除了油脂含量極高外,其他多半是糖和澱粉,較缺乏蛋白質營養。...

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