腹部深層肌肉 背部肌肉鍛鍊 腰背肌肉強化運動 http://www.wppc.com.hk/clinic news

以下介紹的腰背強化運動適合沒有腰背痛，或曾患有腰背痛但已沒有痛楚麻痺徵狀 的人士練習，如現有腰背不適人士，須先咨詢醫生或物理治療師意見，方可進行以 下運動。強化運動可早晚進行，每組動作保持5 秒，重複10 次為一循環，練習1-2...

老公是用來欺負的

關於講理老公：你不講理。老婆：和你我從來就沒講過理，家就不是講理的地方。再說你是男的，還比我大8個月呢，你就得讓著我。 關於錢老公：以後我掙的錢，按比例給你吧，我掙的多時留得也多一點，這樣我較會有積極性。老婆：好。老公：那我給你百分之多少？老婆：百分之一百二。 關於主意老婆：咱們出去玩吧。老公：好...

搭訕

小李已經25歲了，還是沒有女朋友。在哥們的慫恿下，他決定去追一個心儀已久的總在車站遇到的女孩。一天下班，他又看到那個女孩在車站等車，便站到她旁邊，由於不知如何開口才好，小李心裡非常著急。眼看公共汽車來了，她要上車了，小李只好從地上撿了一樣東西，追上去說：“小姐，這塊磚頭是不是你掉的啊？&...

蘋果和屁股

有一師範剛畢業的女老師，在黑板上畫了一個蘋果，問學生：“小朋友們，誰知道黑板上畫的是什麼？” 小朋友們都搶著回答：“是一個屁股！”老師氣的滿臉是淚，去找校長評理。校長訓斥學生：“你們真是不懂事，老師這麼好，你們還把她氣哭。&rdq...

有兩個人

在一個偏僻的村莊，一條羊腸小道上有一根筆直的電線桿，說也奇怪，常常有人在那出事。不久一對年輕男女不小心騎車撞倒，當場斃命。一天晚上，5歲的小志和他媽媽在回家路上經過那兒，小志突然:“媽媽，電線桿上有兩個人。” 媽媽牽著他的手快速走開說：“小孩子不要亂說！...