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博客來-我的第一本肌肉鍛鍊書:韓國健美女王教你從XL變S,每天8個動作,2周小1號!

作者序/女性朋友們,一起來做運動吧! 本書使用方法 夢想成真! 50歲的我更美麗/像退休運動選手般的走樣體型/44歲罹患憂鬱症/46歲開始為 實現夢想做挑戰/至今我仍無法停止運動 PART 1 有肌肉的女人更性感!...

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