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減肥聖品:熱量低又好吃的5道燙青菜 - 康健雜誌142期

這次為《康健》設計食譜的Patty老師也提供另一個小撇步,先滴一點油將菜梗拌炒出香氣,再放入葉子部份,加水並蓋上鍋蓋蒸煮;蒸煮同樣清爽、不油膩,還比汆燙能保留較多營養素。這次食譜中,她也特地示範了蒸煮及用微波爐煮蔬菜的方法 ......

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如果你餓著肚子去購物,那麼買的食物可能會比實際需要的買得更多。看看這些人吧,他們難道是去荒無人煙的小島旅行,或者是已經餓了好幾天?他們購買的超級​​大號的食品、或驚人的數量都會嚇著你! 1. 大尺寸奇多–真不是開玩笑!   2. 幸運魔力棉花糖,真是奇蹟般地瘋狂,有50磅重。...

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