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博客來-這樣做「肌力訓練」,跑步.瘦身.體能出現驚人改變:66招徒手「練肌運動」大公開,李秉憲、宋仲 ...

【明星打造身材的祕訣】從花美男變身狼族少年的「宋仲基」 用6週的練肌操,打造狂野結實的性感體格 (1)運動時間:12週 (2)體脂肪&肌肉量變化:體脂肪降低8%、肌肉量增加8% 初見面時,仍是「花美男」形象...

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有沒有這麼一個人你會在想起他時不自覺地上揚了嘴角有沒有這麼一個人你會在聽到他的名字時忽然變得沉默. 有沒有這麼一個人。 你會在獨自一人時想他想到哭泣,卻在看見他時故作無所謂地笑生命中有太多的美好與感動但是你寧願為了那個人而失落傷感,甚至瀕臨崩潰你會在日記上寫下大段大段曾經不屬於你的失落傷...

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