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運動生理學網站 運動強度的判定(心跳率)

... 的概念,來進行運動強度的判定;這種透過安靜心跳率與最大心跳率差異為基準的強度判定方式,長期以來一直被認為是評估運動強度的有效方式。 一直到1996年,Panton等人才提出儲備心跳率的百分比,有過度低估運動強度的現象,建議直接以最大心跳 ......

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