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如何快速減重(10天3公斤) - Yahoo!奇摩知識+

我已經很瘦了168/50 我再減3~4公斤就可以服替代役 所以想請問如何快速減重3~4 ... 標準體重 女生(身高-100)x0.8,男生(身高-100)x0.9 正負10% 這是其範圍值 吃進去 ......

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