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如何瘦肚子:怎樣快速瘦肚子_百度經驗

瘦肚子的方法練習姿勢二: 向左上方儘可能擡高右腳,在空中停頓一秒鍾再放下,完成後再換左腳。註意膝蓋不能用力,才能達到預期的 瘦腿 效果,也不要過於勉強以免拉傷腿部肌肉。重複這組動作5—7次。...

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