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減肥島物語: 剪刀腳運動:每天睡前20下,一個月大腿可瘦3公分! - yam天空部落

EX 網路流傳的史上最強瘦腿 技:睡前空中腳踏車300回 + 剪刀腳運動80下。我認為這是很正確的順序 ... 請問一下有在教怎麼瘦臉的方法嗎? (雙下巴又出來了..) 板主回覆: 踩車輪不會長喔,仰臥起坐除非每天大量做 才會練出腹肌。瘦臉方法仍在工事中喔 ......

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