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要怎麼練腹肌比較快練成?? (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01

我自己平常都會做仰臥起坐跟伏立挺身 但是做了一兩個月 胸肌是有比較結實啦 但是腹肌還是沒練起來... ... 村上隆3556 wrote: 挖嗚~23kg.....(恕刪) 這是我9個月之前~...以下照片要真的想清楚再點喔.... 實行了: 1.控制卡路里~每天攝取熱量低於1200卡 ......

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【文字=胡士恩  攝影=twomonkeyfoto・Gazhua】 婚禮,是值得收藏一輩子的創作 上一代半婚禮多半是父母為了分享喜氣,哪家嫁女兒,哪家又娶了媳婦、廣邀親朋好友共襄盛舉。這年頭可不一樣,主場優勢來到新人手上(當然,父母還是很重要的),比起辦婚禮,更在意是參加一場「什麼樣的」、...

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