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感冒時可以運動嗎? - 潘懷宗部落格 apan Blog - udn部落格

我經常鼓勵民眾要養成運動的習慣,也一再提醒大家,務必選擇適合自己年齡與體力的有氧運動,且記得量力而為(即不受傷),這樣才能有效達到運動的目的。但是出現感冒症狀時,究竟是該停止運動好好休息,待痊癒後再開......

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