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好的暖身運動 不該只有輕鬆跑 & 跑步前如何暖身?(有影片) @ 態度,決定一切 :: 痞客邦 PIXNET ::

好的暖身運動 不該只有輕鬆跑 (轉載自運動筆記) 還在用拉筋、輕鬆跑來當做你的暖身運動嘛?換換新的吧! 以下是Runner's World文章中談到的新方法: 一篇英國人的研究報告 ......

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