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非做不可!慢跑前5大重點暖身運動 | GQ瀟灑男人網

做任何運動之前, 一定要先做暖身運動,這是所有運動員都知道並遵守的定理,尤其在冬季戶外慢跑之前,從溫暖的室內一下子來到寒冷的室外,身體的各部分肌肉更需要先活絡活絡,以免劇烈的溫差變化,導致身體的不適應,反而傷身。Nike Training Club ......

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這兩天紐西蘭流行著一個視頻,剛剛被放到網上兩天,點擊量就過了千萬。視頻的主角就是紐西蘭橄欖球隊ALL BLACKS 的成員們,他們去了日本,原本大家以為他們是旅行的,但沒想到他們在大街上橫衝直撞,並且將很多路人撲倒在地…   紐西蘭橄欖球國家隊全黑隊 A...

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