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學起來!3大正確慢跑姿勢重點 | GQ瀟灑男人網

慢跑主要是為了讓身體健康,可是有些人卻愈跑愈累,甚至膝蓋受傷,這都是因為跑步姿勢不正確使然。Nike Training Club的訓練老師Danny Wang建議,如果不是為參加馬拉松比賽的特別訓練,一般業餘的慢跑熱愛者,除了注意以下的3個跑步姿勢重點,跑步時 ......

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