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另外要注意的是許多的長跑時間都加入了一段額外調整時間,這些額外調整時間詳列於(表三).舉例來說,一個在48分鐘內跑完10公里的選手,在長跑時間中可以額外的再加入30分鐘的長跑時間,那麼在(表一)的第2週中,他就 可以進行一次2小時45分鐘的長跑練習(2:15 ......

老闆娘你好屌

小弟常去吃的一家小吃店老闆娘非常好客而且豪爽因為店的位置離附近兵營區也很近所以假日也有不少阿兵哥來吃算是高朋滿座事情是這樣的店門前的路是二線道加上附近商家不少所以假日時總是會有點小塞車客運停下來放人 或是小黃停下來載人總是會有點塞車久而久之大家也都習慣了今日終於目睹了一個傳奇之前只聽說老闆娘很猛（我...

一個黑社會份子的情書

親愛的○○：  ……我不知道怎麼說，但是我知道，再不說可能就沒機會了。昨天妳的媽咪說要帶妳們轉場，我警告她了，用我的拳頭，還答應免了她這個月的保護費，她才答應把妳留下。剛才老大打電話叫我去砍人，妳知道那些人已經搶了我們幾個堂口了，這次一定要把他們清除，我不知道自...

幫夫守財運先幫打手槍 哈 哈

年輕時，和女友交往才半年，就遇到春節。春節是團聚的日子，同時也是「非家人」分離的日子，小情侶們一年就這幾天不能在一起。於是我和她約好，大年初一早上，在一家旅館約會。「去哪？」父母問，「沒什麼，去廟裡祈福，我和關聖帝君約好了，這是唐代古禮，沒去請安的話，我怕會一整年走路跛腳。」我趕緊找藉口溜出去。初一...

美國人~法國人~中國人

一個美國人,一個法國人還有一個中國人走在大沙漠中,走著走著看到一個瓶子,打開瓶塞後飄出來一個人來,那個人說:"我是神仙,我能滿足你們每個人三個願望!"美國人第一個搶著說:"我第一個願望是要很多的錢."神仙說:"這個簡單,滿足你!說說第二個願望吧."美國人說:我還要很多的錢!"神仙滿足他的願望後,美國...