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從懷孕開始瘦 控制孕期體重 前3個月持平 | 蘋果日報

後期 月增1.5公斤 邱錦伶老師:懷孕後期第9、10個月,各增加1.5公斤,飲食習慣照常,但要增加膠質攝取,變成1周攝取4~5次,1次份量也是1手掌心大或半碗,有助增加肚皮延展性、減少妊娠紋出現。 詹景全醫師:孕期第8、9、10月時,體重增加較快 ......

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