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※ 磷:黃豆、芝麻、大豆卵磷脂、小麥胚芽、啤酒酵母、核桃、蛋、黑豆、全榖類……等。三、 懷孕 的食療: (一)初期: 1. 攝取寒涼的食物時,要多加入薑或紅棗、黑芝麻粉、小麥胚芽、啤酒酵母……等。2. 孕吐時,可喝紫蘇梅汁或加薑甘蔗汁(熱的 ......

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