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快走或慢跑 哪個對我比較好? | 運動天地 | 運動養生 | 元氣網

腳,是人類的第二心臟。 快走、慢跑就是最好鍛鍊下肢和全身的運動, 且人人都可馬上行動! 不過快走好?還是慢跑好? 快走與慢跑到底有什麼不同?...

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